慢性怎么調(diào)理？十大調(diào)理慢性胃炎食物排行

 慢性胃炎是各種胃炎的總稱。慢性胃炎缺乏特異性癥狀，癥狀的輕重與胃粘膜的病變程度并非一致。大多數(shù)病人常無(wú)癥狀或有程度不同的消化不良癥狀如上腹隱痛、食欲減退、餐后飽脹、不適、噯氣、反酸等。個(gè)別病人伴粘膜糜爛者上腹痛較明顯，并可有出血。平時(shí)除了吃藥還要注意飲食調(diào)理 ，那么慢性怎么調(diào)理？一起來看下。

1、胡羅卜

性平、味甘；內(nèi)含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，多種維生素和鈣、磷、鐵、鉀等；具有和胃調(diào)中、健脾益氣的功效。

2、山藥

山藥性味甘平；含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、多種維生素；有健脾胃、補(bǔ)中益氣的功效。

3、茼蒿

茼蒿含有豐富的胡蘿卜素、鈣等礦物質(zhì)；其纖維細(xì)嫩，易于消化吸收；具有安心氣、和脾胃、利二便的功效。

4、蓮藕

蓮藕是高糖低脂肪的食物，含有多種氨基酸和各種維生素等；能夠補(bǔ)心益胃、補(bǔ)脾止瀉。

5、秋葵

中有豐富的果膠，可以保護(hù)好胃粘膜不受侵犯。但如果本身體寒、容易腹瀉者就不適合長(zhǎng)期服用這種偏寒性的食物。

6、蘿卜

白蘿卜富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有抗氧化功效，而且里面的消化酵素淀粉可以中和胃酸，緩解反酸和燒心的胃炎癥狀，但不適合慢性胃炎、胃潰瘍、胃寒者食用。

7、五味子

五味子是一種清涼的中藥，適合于肝胃氣滯、脾虛胃熱的胃炎患者。主要是把五味子研磨成粉，每次取3g沖水，每天1次，20天為一個(gè)療程。

8、木瓜

木瓜中的木瓜酵素可以緩解消化不良和胃炎的癥狀，是治療胃痛的好食物，但不適宜空腹食用。

9、土豆

中醫(yī)認(rèn)為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可輔助治療習(xí)慣性便秘、慢性胃痛、皮膚濕疹等癥。

10、牛奶

對(duì)于患有胃炎的人群來說，胃痛幾乎是家常便飯，這個(gè)時(shí)候要注意，可以適當(dāng)?shù)亩嗪扰Ｄ獭ＥＤ滩粌H僅具有養(yǎng)胃的功效，同時(shí)還能緩解胃痛，這是因?yàn)榕Ｄ讨泻写罅康牡鞍踪|(zhì)，它能夠中和胃酸而使胃痛緩解。

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