吃什么水果減肥？十大減肥水果排行榜(2)
觀看 23人 | 編輯：hph | 發(fā)布時(shí)間：2022-01-19
4、圣女果
圣女果又名小西紅柿，[bai]既可以作為蔬菜也可以當(dāng)做水果，口感酸甜，增強(qiáng)人體免疫力的同時(shí)，促進(jìn)人體新陳代謝。
5、檸檬
檸檬味道極酸，能夠和其它水果或者蔬菜搭配食用，起到健胃消食的效果，經(jīng)常食用可以減少體內(nèi)脂肪。經(jīng)常食用檸檬還能解決便秘、排出毒素。
6、蘋果
蘋果熱量含量極低，營養(yǎng)成分容易被人體吸收，有較好的通腸潤便的效果，從而起到減肥的作用。像蘋果這樣的低熱量水果含有豐富的纖維，所以它們有助于產(chǎn)生報(bào)復(fù)感，讓你全天少吃其他食物。
7、火龍果
有很多人都喜歡吃火龍果，這種水果的營養(yǎng)價(jià)值還是非常高的。火龍果屬于熱帶水果，口感細(xì)膩，食用后飽腹效果比較好，是減肥人士家中必備的水果之一。
關(guān)鍵字： 水果
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