十大低糖水果排行榜:番石榴、蘋果排前兩名
觀看 38人 | 編輯:hph | 發(fā)布時(shí)間:2022-05-30
大量的糖進(jìn)入到身體會(huì)超出身體的需求,除了會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪,也有可能會(huì)導(dǎo)致血糖偏高的情況加重,所以我們應(yīng)該要適當(dāng)?shù)某砸恍┖橇勘容^低的水果,那么,大家知道低糖水果有哪些?今天巴拉排行榜網(wǎng)小編為大家列出十大低糖水果排行榜:番石榴、蘋果排前兩名,讓我們一起來(lái)詳細(xì)了解一下吧。
十大低糖水果排行榜
1、番石榴
番石榴營(yíng)養(yǎng)豐富,[bai]含較高的維生素C、纖維質(zhì)、磷、鉀、鈣、鎂等微量元素,另外還富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì),是糖尿病患者佳水果。
2、蘋果
蘋果性涼味甘,適當(dāng)食用有明顯補(bǔ)心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑的作用,由于蘋果中糖分的吸收緩慢而均勻,因此具有很好的降血糖效果。
3、檸檬
檸檬中含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、促進(jìn)骨膠原生成等多種效果,非常適合糖尿病人食用。
關(guān)鍵字: 水果
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