減肥十大低糖水果排行榜：減肥吃的低糖水果有哪些？(2)

4. 木瓜

　　木瓜也是一種熱量非常低的水果，[bai]其中含有木瓜酵素，可以有效的分解體內(nèi)的蛋白質(zhì)，糖類以及脂肪，快速的幫助人體的消化和吸收，而且其中含有的蛋白酶也可以分解人體類的脂肪，是一個(gè)營養(yǎng)極為豐富的水果，具有百益果王的稱號(hào)。

5. 檸檬

　　檸檬是所有水果中含糖量最低的水果，其中富含豐富的維生素c，具有提高免疫力，抗菌的效果，而且其有機(jī)酸成分也能極好的進(jìn)行減肥瘦身，對(duì)人百利無一害，是十分受歡迎的減肥水果之一。

6. 柚子

　　柚子原產(chǎn)于東南亞地區(qū)，現(xiàn)在全國都廣泛栽培，在生活中也極為常見。不僅含糖量低，還具有非常高營養(yǎng)價(jià)值。其中富含大量的胰島素，可以有效的降低血糖，而且在中醫(yī)上，還具有健胃消食，消除咽喉腫痛的作用。

7. 雪蓮果

　　雪蓮果是一個(gè)產(chǎn)自云南的水果，也同樣屬于低熱量水果，口感爽脆多汁，不僅具有鈣，鎂，鐵，鋅等極富營養(yǎng)的微量元素，而且對(duì)于消化，糖尿病，膽固醇都有一定的作用。

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