最常見(jiàn)的十款低糖水果：番石榴、藍(lán)莓雙雙入榜(3)
觀看 16人 | 編輯：hph | 發(fā)布時(shí)間：2021-09-10
8、覆盆子
覆盆子是一種味道酸甜，有著紅色、黑色、金色顏色區(qū)別的木本水果，其中富含的豐富維生素A、維生素C、大量膳食纖維、多種微量元素長(zhǎng)期食用可以有效緩解心血管疾病，而一顆覆盆子含糖量?jī)H有5克，其中的纖維物質(zhì)還可增加飽腹感，是一種知名的低糖水果。
9、桃子
桃子是一種在中國(guó)各省市有著廣泛栽種的桃屬植物，分為很多個(gè)品種如油桃、毛桃、蟠桃等，桃子中富含的粗纖維、蛋白質(zhì)、多種微量元素和有機(jī)酸適宜貧血患者和低血鉀患者食用，而一顆中等大小的桃子僅含有約13克的糖，是十大低糖水果之一。
10、草莓
草莓是一種富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在中國(guó)各地有著廣泛栽培的薔薇目薔薇科植物，其中富含的胡蘿卜素、維生素A和豐富的膳食纖維具有保護(hù)視力，助消化的作用，雖然我們平時(shí)吃的草莓都相對(duì)較甜，可實(shí)際它的糖分很低，凈碳水含量也遠(yuǎn)低于其他水果。
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