主頁 > 生活 > 食品 >

十大清腸排便食物排行榜:米粥上榜,酸奶居首(2)

觀看 14人 | 編輯:hph | 發(fā)布時(shí)間:2022-06-15

4、米粥

米粥也有著清腸通便的功效,[bai]米粥一定要是將米直接用水煮出來帶有米油的粥,米粥有著很好的治療便秘的功效。米有著健脾養(yǎng)胃的作用,米粥也是能夠健脾養(yǎng)胃的,是可以幫助消化的食物,消化好了腸胃自然會(huì)排便順利。

5、菠菜

菠菜也是能夠幫助排便清腸的食物,菠菜性味是偏涼的然后菠菜也是能夠幫助腸胃的蠕動(dòng)的,因?yàn)椴げ撕泻芨叩闹参锎掷w維,這些纖維是能夠幫助腸胃排便的。菠菜還能有促進(jìn)胰腺,然后幫助消化吸收,所以是可以治療慢性便秘的。

6、燕麥

燕麥?zhǔn)悄軌驇椭疟悴⑶夷軌驇椭迥c的第一食物,這是因?yàn)檠帑溨泻械纳攀忱w維是水溶性的,能夠讓身體很快吸收并且能夠幫助腸胃運(yùn)動(dòng),腸胃運(yùn)動(dòng)好糞便也就能夠更容易的排出。燕麥還有著能夠飽腹的作用,所以燕麥?zhǔn)强梢詭椭鷾p肥排便的。

7、芹菜

芹菜有著很好的排便清腸的功效,像便秘嚴(yán)重的可以將芹菜榨汁飲用能夠有效的排便清腸。芹菜中含大量的維生素和纖維素,這些都能夠加快腸胃的蠕動(dòng),并且芹菜還含有豐富的鉀離子能夠減少體內(nèi)水的流逝避免身體因?yàn)樗秩笔б鸬谋忝亍?/p>

關(guān)鍵字: 食物

熱門推薦

  • 十大歐美19禁片排行榜,《愛戀》排第一位

    十大歐美19禁片排行榜,《愛戀》排第一位

    很多網(wǎng)友喜歡看歐美片,尤其是歐美那些被封禁的影片。歐美電影大多比較開放,許多歐美女星都拍過限制級(jí)大片,一部電影中總是不乏某些十八禁的畫面。有很多歐美電影已經(jīng)都拍完......
  • 2021日本AV女優(yōu)排行榜:個(gè)個(gè)身材火辣顏值俱佳

    2021日本AV女優(yōu)排行榜:個(gè)個(gè)身材火辣顏值俱佳

    日本AV女優(yōu)是日本特殊的產(chǎn)業(yè),但是全世界人民都對(duì)女優(yōu)情有獨(dú)鐘。作為宅男的你知道排名前十的日本女優(yōu)有哪些嗎?現(xiàn)在巴拉排行榜網(wǎng)小編帶你們一起來看看2021日本AV女優(yōu)排行榜:個(gè)......
  • 世界十大國(guó)土面積排名,俄羅斯高居第一名

    世界十大國(guó)土面積排名,俄羅斯高居第一名

    眾所周知,地球的表面有71.2%的面積被海洋覆蓋,陸地面積僅有29.2%,全世界共有224個(gè)國(guó)家和地區(qū),你知道世界國(guó)土面積最大的國(guó)家有哪些嗎?現(xiàn)在巴拉排行榜網(wǎng)小編為您總結(jié)了世界十大......
  • 十大日本av女演員 日本十大最美AV女優(yōu)

    十大日本av女演員 日本十大最美AV女優(yōu)

    日本可謂是AV事業(yè)發(fā)展到頂端,日本AV女優(yōu)數(shù)量激增,平均每年有大約6000名女孩首次在AV影片中亮相。這么龐大AV群體,不乏有一些顏值擔(dān)當(dāng)?shù)腁V女優(yōu),那么你知道日本最著名的AV女優(yōu)有哪......
  • 泰國(guó)三級(jí)片十大排名:《晚娘》上榜,堪稱尺度A片!

    泰國(guó)三級(jí)片十大排名:《晚娘》上榜,堪稱尺度A片!

    每個(gè)地區(qū)都有自己的文化,例如在三級(jí)片這塊,目前世面上能看到三級(jí)片有韓國(guó)三級(jí)片、日本三級(jí)片、香港三級(jí)片、臺(tái)灣三級(jí)片、歐美地區(qū)三級(jí)片。泰國(guó)不僅有著美艷的人妖皇后,更有......
  • 十大經(jīng)典官場(chǎng)小說推薦,值得一看的官場(chǎng)小說

    十大經(jīng)典官場(chǎng)小說推薦,值得一看的官場(chǎng)小說

    隨著人民的名義的火爆,很多小伙伴對(duì)于官場(chǎng)小說充滿了熱愛。官場(chǎng)小說是以現(xiàn)實(shí)主義為創(chuàng)作手法,用來反映官場(chǎng)生活的小說類型。看一本好看的官場(chǎng)小說,就好像體驗(yàn)了一番為官者的......
  • 世界十大奇異民族,竟有禁止女人穿褲子的民族

    世界十大奇異民族,竟有禁止女人穿褲子的民族

    世界之大無奇不有,世界上奇特的事情太多了。世界上有很多奇特的民族讓人覺得不可思議。大多數(shù)民族都隨著社會(huì)的發(fā)展而不斷進(jìn)步,但也有少數(shù)民族至今還處于原始生活狀態(tài),保持......
  • 世界上最多筆畫的漢字,最多高達(dá)172畫

    世界上最多筆畫的漢字,最多高達(dá)172畫

    漢字是是世界上最古老的文字之一,至少已有四千多年的歷史。中國(guó)筆畫最多的字筆畫高達(dá)172畫,由于該字比較少見,是一種古字,所以電腦根本打不出來;中國(guó)漢字是起源距今約776......
  • 香港三級(jí)片女星排名榜 香港十大美艷女星

    香港三級(jí)片女星排名榜 香港十大美艷女星

    早期香港三級(jí)片非常出名,一些香港性感女星靠著在片中不俗的表現(xiàn)紅極一時(shí)。有些艷星成功轉(zhuǎn)型,把脫下的衣服再穿上;有些已經(jīng)消失在娛樂圈,再無聲息。 今天巴拉排行榜網(wǎng)小編就......
  • 身材好到爆的歐美10大極品艷星盤點(diǎn)

    身材好到爆的歐美10大極品艷星盤點(diǎn)

    歐美的女人身材都非常的好,歐美的審美跟國(guó)人的審美是不太一樣的,很多人也非常喜歡看歐美的一些有劇情的小電影,里面的女主角都個(gè)頂個(gè)的漂亮。下面小編為你們帶來了身材好到......
Copyright © 2002-2021 巴拉排行榜 版權(quán)所有 ICP備案號(hào):閩ICP備09003981號(hào)-4