減肥不宜吃的六種水果，榴蓮、芒果榜上有名(2)
觀看 22人 | 編輯：hph2 | 發(fā)布時間：2023-07-28
4、荔枝
荔枝是一種具有高糖分的水果。盡管它富含維生素C和抗氧化劑，[bai]但是它的糖含量較高，攝入過多容易導致血糖升高，不利于減肥。而且，荔枝的熱量也較高，攝入過多會增加能量攝入。
5、橘子
橘子是一種常見的水果，富含維生素C和纖維。雖然橘子是健康的水果，但是它的糖分含量相對較高，攝入過多會導致血糖水平波動，不利于減肥。而且，橘子的熱量也相對較高，攝入過多會增加能量攝入。
6、芒果
芒果是一種高糖水果，它含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。雖然芒果具有一定的營養(yǎng)價值，但是它的糖分含量較高，攝入過多會導致血糖升高，不利于減肥。而且，芒果的熱量也相對較高，攝入過多會增加能量攝入。
關(guān)鍵字： 水果
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