感冒了沒有胃口,試試這十種水果效果不錯哦
感冒很難受,又沒有胃口,什么東西都吃不下,怎么辦?感冒能不能吃水果,這是很多人都共同關(guān)心的話題,有的人說感冒吃水果會加重體內(nèi)濕氣,最好不要吃,怎么辦?其實大可不必這么憂心,試試下面這些水果,對你的感冒有好處。
1.蘋果
蘋果所含的營養(yǎng)物質(zhì)豐富,而且易于被人體吸收,用蘋果榨成汁后飲用,對治療嗓子嘶啞,治療咳嗽有一定的作用。
2.石榴
石榴具有生津止渴,清熱止咳的作用,您可以將石榴搗成汁來飲用,它對感冒咳嗽有著一定的作用。
3.杏仁
杏仁中含有杏仁甙,有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的作用,如果你不僅咳嗽還伴有氣喘,吃一些杏仁會對你有一些幫助。
4.百合
百合中含有豐富的常見營養(yǎng)物質(zhì)和一些特殊的生物堿,將百合曬干后放入粥或者湯中,能起到潤肺止咳,清心安神的作用,尤其對病后虛弱的人非常有益。
5.甘蔗
甘蔗性平味甘,是解熱潤燥、生津止渴的佳品,它可以起到中和脾胃,鎮(zhèn)咳消痰的作用。
6.葡萄
葡萄除了鮮美多汁,其還具有補肝益氣,生津利便等作用。將葡萄搗碎加蜂蜜制成膏,然后再兌入開水沖服,對感冒咳嗽有著很好的作用。
7.柿子
柿子有著潤肺止咳,清熱化痰的作用,吃新鮮的柿子對肺癆咳嗽,虛熱痰多等癥狀有著良好的作用,吃熟柿對口干舌燥、心中煩熱等癥狀有奇效。
8.柑橘
柑橘有著生津止咳,潤肺化痰的作用,對那些身體虛弱,患熱感冒后津液不足的人有著良好的作用,尤其是對肺熱咳嗽者有奇效。
9.橙子
橙子中不僅含有豐富的維生素C,橙子皮中還含有橙皮甙,它具有降低毛細(xì)血管脆性,防止毛細(xì)血管出血的作用。此外,多吃橙子還有著緩解人體口干舌燥,咳嗽多痰等療效。
10.梨子
梨子具有生津止渴、清熱止咳的作用,在民間是被用來止咳用的最多的一種水果。您可以將梨子削皮去核,然后加入川貝、冰糖一起熬制食用,對感冒咳嗽有著很好的療效。
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