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心火旺怎么去火?十大去心火的食物排行

觀看 24人 | 編輯:林財(cái)明 | 發(fā)布時(shí)間:2019-01-23

 心火旺是一種中醫(yī)證候名,指內(nèi)傷七情,或外感六淫,致臟腑功能失調(diào),水火不相既濟(jì),心火內(nèi)熾,擾亂心神,則心煩,失眠,上炎口舌,可致口舌生瘡,熱邪下移則,尿熱、尿赤,主要表現(xiàn)的實(shí)熱證候。那么心火旺怎么辦?如何去心火?平常可以吃些去心火的食物,哪些食物具有去心火的功效呢?一起來看下。

 

1、苦瓜

苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效,對(duì)治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。此外,它還富含蛋白質(zhì)、糖類、鈣、磷等多種元素,具有清熱解暑、解毒明目的功效,尤是對(duì)心火旺盛者有很好的助益作用。

 

2.梨

梨味酸性寒,有著潤(rùn)肺止渴、清熱解煩的功效。對(duì)心火旺后引起的心煩口渴、小便暗黃有著很好的調(diào)解作用。將梨生吃或者將蜂蜜燉煮做冰糖雪梨后食用都可消除心火旺的影響。

 

3.綠豆

綠豆味甘性寒,可以緩解暑熱去除煩躁,還帶有解毒的功效。將綠豆熬湯、煮粥或者做成綠豆糕食用有去除心火的作用。

 

4.百合

百合性微寒平,具有清火、潤(rùn)肺、安神的功效,其花、鱗狀莖均可入藥,是一種藥食兼用的花卉。

 

5.西瓜

西瓜味甘性寒汁多,是夏季消暑的必備水果。西瓜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,如維生素、葡萄糖、和各種氨基酸。對(duì)心火旺引起的胸悶氣短、小便不暢有著很好的治療效果。

 

6.草莓

草莓性涼,味甘、酸,無毒,入脾、胃、肺經(jīng),具有潤(rùn)肺生津,健脾消暑,解熱利尿,止渴利痰,解酒,補(bǔ)血等多種功效
 

7.荸薺

荸薺味甘性寒,有著清熱解渴、化痰止咳的功效。尤其是對(duì)心火旺導(dǎo)致的心煩胸悶、咽喉腫痛、便干尿黃等癥狀有著良好的輔助治療效果。

 

8.桑葚

桑葚洗凈生食有滋陰生津、清虛火的作用。凡陰虛有火者,皆可將桑葚作為輔助食療果品。桑葚含豐富的維生素、葡萄糖、蘋果酸,鮮食生津止渴,入胃能促進(jìn)胃液分泌,調(diào)節(jié)消化。

9.西紅柿

番茄味甘、酸,性涼,微寒。能清熱止渴,養(yǎng)陰,涼血,歸肝、胃、肺經(jīng)。具有生津止渴,健胃消食,清熱解毒,涼血平肝,補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效。

 

10.兔肉

兔肉性涼味甘,在國(guó)際市場(chǎng)上享有盛名,被稱之為"保健肉"、"葷中之素"、"美容肉"、"百味肉"等等。

 

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