心火旺怎么去火？十大去心火的食物排行

3.綠豆

綠豆味甘性寒，可以緩解暑熱去除煩躁，還帶有解毒的功效。將綠豆熬湯、煮粥或者做成綠豆糕食用有去除心火的作用。

4.百合

百合性微寒平，具有清火、潤(rùn)肺、安神的功效，其花、鱗狀莖均可入藥，是一種藥食兼用的花卉。

5.西瓜

西瓜味甘性寒汁多，是夏季消暑的必備水果。西瓜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素、葡萄糖、和各種氨基酸。對(duì)心火旺引起的胸悶氣短、小便不暢有著很好的治療效果。

6.草莓

草莓性涼，味甘、酸，無毒，入脾、胃、肺經(jīng)，具有潤(rùn)肺生津，健脾消暑，解熱利尿，止渴利痰，解酒，補(bǔ)血等多種功效
 

7.荸薺

荸薺味甘性寒，有著清熱解渴、化痰止咳的功效。尤其是對(duì)心火旺導(dǎo)致的心煩胸悶、咽喉腫痛、便干尿黃等癥狀有著良好的輔助治療效果。

8.桑葚

桑葚洗凈生食有滋陰生津、清虛火的作用。凡陰虛有火者，皆可將桑葚作為輔助食療果品。桑葚含豐富的維生素、葡萄糖、蘋果酸，鮮食生津止渴，入胃能促進(jìn)胃液分泌，調(diào)節(jié)消化。

9.西紅柿

番茄味甘、酸，性涼，微寒。能清熱止渴，養(yǎng)陰，涼血，歸肝、胃、肺經(jīng)。具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效。

10.兔肉

兔肉性涼味甘，在國(guó)際市場(chǎng)上享有盛名，被稱之為"保健肉"、"葷中之素"、"美容肉"、"百味肉"等等。