吃什么食物排毒效果最好？多吃這5種食物！(2)
觀看 29人 | 編輯：hph | 發(fā)布時間：2022-01-19
3、蘋果
蘋果中富含鞣酸、有機酸、果酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，[bai]其中鞣酸和有機酸具有收斂的作用，而且果膠、纖維物質(zhì)可以吸收人體中的細菌和毒素，加速人體的腸胃蠕動，協(xié)助人體順利排除廢物，減少有害物質(zhì)對皮膚的危害。
4、檸檬
檸檬是最有藥用價值的水果之一，其中含有的維生素c物質(zhì)可以清除人體腸道中的有害物質(zhì)，減少皮膚中的黑色素以及促進細胞的再生，從而達到排毒養(yǎng)顏、美白皮膚的效果。
5、哈蜜瓜
哈蜜瓜中含有多種核糖酸與生物防治酶，可以促進新陳代謝，有助于體內(nèi)的廢物和毒素盡快排出和保護腎臟，而且哈蜜瓜中含有豐富的維生素C,維生素C具有解毒，抗衰老的作用，哈密瓜是著名的女人瓜，有助于補血，在月經(jīng)期間食用，即可補血，又能排毒。
關鍵字： 食物
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