七種堿性水果降尿酸：芒果上榜，圣女果得第一(2)

4、榴蓮

　　榴蓮是有著水果之王之稱(chēng)，[bai]但人們對(duì)于它的喜愛(ài)程度兩極分化嚴(yán)重的熱帶水果品種，雖然散發(fā)著讓人不愉快的濃烈氣味，但入口香甜可口且細(xì)膩。而這個(gè)水果并不是因口感稱(chēng)王的，而是因?yàn)槠渲泻械臉O為豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，并且榴蓮從表皮到內(nèi)核都可以藥用，并且表皮和果核分別具有滋潤(rùn)養(yǎng)陰、溫和補(bǔ)腎的功效，而果實(shí)的果肉中含有較高含量的氨基酸、鉀鈣等礦物質(zhì)元素，還包含有多種植物活性成分，對(duì)于寒性體質(zhì)者是理想的補(bǔ)品。

5、檸檬

　　檸檬是目前市面上常見(jiàn)的含有檸檬酸最多的新鮮水果，除了檸檬酸外，這個(gè)散發(fā)著芳香的水果酸品嘗起來(lái)味道特酸，但其中包含的維生素C、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)對(duì)人體也十分有益，每日喝一杯應(yīng)萌水，可以增強(qiáng)人體免疫力，并且可以有效預(yù)防高血壓和心肌梗塞的癥狀，同時(shí)還有開(kāi)胃醒脾的功效。

6、葡萄

　　葡萄是目前在世界范圍有著廣泛種植，集釀酒、鮮食、曬干等功用于一體的水果品種，這個(gè)品嘗起來(lái)甜美可口的水果具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并且其中葡萄糖、果酸、鈣鉀等礦物質(zhì)、氨基酸等元素含量十分豐富，常食葡萄有利于降低心腦血管的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，并且其中含有的黃酮類(lèi)物質(zhì)還有可幫助保護(hù)心臟。

7、獼猴桃

　　獼猴桃目前在市面上主要可分為綠心、紅心、黃心三種，其中綠心最常見(jiàn)價(jià)格最實(shí)惠，黃心則最貴也是最甜的一種，而這個(gè)品嘗起來(lái)口感甜酸適口，風(fēng)味鮮美的水果不僅可以鮮食，還可以加工制成果醬、果汁、果酒等副產(chǎn)品，不僅如此這個(gè)還具有營(yíng)養(yǎng)保健和藥用功效，不僅果實(shí)可以入藥，整個(gè)植物均可入藥，而人們常吃的果實(shí)其中帶有豐富的維生素C和大量礦物質(zhì)，常食獼猴桃有利于補(bǔ)充維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分和保持血糖的穩(wěn)定性。

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