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什么水果對(duì)身體好處最多?十大對(duì)身體有益的水果(2)

觀看 20人 | 編輯:hph2 | 發(fā)布時(shí)間:2023-01-17

4、黑莓

  黑莓也叫露莓,是原產(chǎn)于北美洲的一種水果,[bai]因其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高所以也被稱為“生命之果”和“黑鉆石”等,黑莓中富含的原花青素和類黃酮等物質(zhì)具有極強(qiáng)的抗氧化功效,還能夠預(yù)防多種疾病。

5、藍(lán)莓

  藍(lán)莓也是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果,藍(lán)莓果實(shí)中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,尤其是花青素,不僅能夠增強(qiáng)人體免疫力,還具有抗衰老和抗癌等功效,是世界公認(rèn)的健康水果。

6、獼猴桃

  獼猴桃也叫奇異果,是一種味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富的水果。獼猴桃中含有豐富的維生素、微量元素以及人體所需的多種氨基酸,對(duì)保持人體健康又很好的功效,被譽(yù)為“水果之王”。

7、甜瓜

  甜瓜是我國(guó)廣泛栽培的水果之一,也是夏季的消暑佳果。甜瓜中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)和脂肪,能夠補(bǔ)充人體所需要的能量和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)人體的好處非常多。

關(guān)鍵字: 水果

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