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潤(rùn)肺止咳效果好的10種食物:冬瓜入榜,梨占據(jù)榜首(2)

觀看 32人 | 編輯:hph2 | 發(fā)布時(shí)間:2024-05-11

4、絲瓜

  絲瓜有清熱化痰、止咳有一定的作用,[bai]絲瓜的植物黏液里面有一種皂素,對(duì)除痰化痰很好,含有豐富的纖維素、維生素C、維生素E以及鈣、鎂、鋅等多種礦物質(zhì),適當(dāng)?shù)氖秤脤?duì)人體有很大的好處。

5、石榴

  石榴對(duì)生津止渴有很好的作用,將石榴榨汁或者燉煮湯對(duì)清熱解毒、潤(rùn)肺止咳有很的好的作用,還含有豐富的營(yíng)養(yǎng),是很常見(jiàn)的一種食物,適當(dāng)?shù)氖秤脤?duì)身體有很好的益處。

6、杏仁

  杏仁對(duì)干咳無(wú)痰、肺虛久咳等有一定的作用,含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪,胡蘿卜素,多種維生素和鈣,磷,鐵等礦物質(zhì),杏仁分甜杏仁與苦杏仁,甜杏仁有潤(rùn)肺除燥,止咳滑腸之功效。

7、冬瓜

  冬瓜有潤(rùn)肺消熱痰,止咳的作用,是一種低熱量的食物,有不少的減肥人群喜愛(ài),含有鉀、鈣、磷、鐵、鋅、硒等多種礦物質(zhì),有潤(rùn)肺清熱、降血脂、利尿消腫等功效。

關(guān)鍵字: 食物

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