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脂肪肝最怕的十種食物:山楂上榜,玉米排第一(3)

觀看 24人 | 編輯:hph2 | 發(fā)布時間:2024-05-13

8、橄欖油

  橄欖油中含有豐富的營養(yǎng)成分,對身體有很大的好處,[bai]橄欖油中能降低肝酶,起到保護肝臟的作用,適當(dāng)?shù)氖秤脤ι眢w有一定的好處,里面含有的成分很健康。

9、山楂

  山楂有活血化瘀的作用,山楂中的熊果酸能降低動物脂肪在血管壁的沉積,吃山楂能消食去脂,對保護肝臟有一定的作用, 果肉薄,味微酸澀,是很好的護肝食物之一。

10、咖啡

  咖啡中含有的氯元酸有抗氧化和抗炎的作用,能改善血液中的膽固醇,有降低血壓的作用,里面的抗氧化物質(zhì)能幫助修復(fù)肝臟中的細胞,能預(yù)防肝臟受到傷害加重脂肪肝。


關(guān)鍵字: 食物

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