扁桃體發(fā)炎了怎么辦 十種緩解喉嚨疼痛的食物

 扁桃體炎是咽部扁桃體發(fā)生急性或慢性炎癥的一種病癥。常見(jiàn)于青少年,本病多發(fā)于春秋季節(jié)，為耳鼻咽喉科的常見(jiàn)病。那么一旦發(fā)炎了， 除了吃藥，還要注意飲食，下面介紹十種可以緩解喉嚨疼痛的藥，一起來(lái)看下。

1.梨

梨是一種水分非常充足的水果，有著潤(rùn)肺止咳的作用。將梨去核削皮燉成冰糖雪梨后食用，不僅可以止咳，對(duì)扁導(dǎo)體發(fā)炎也有著一定的療效。

2.甘草

甘草是一種常被人用來(lái)治療喉嚨痛的草藥，將甘草根煎服可以有效緩解咽喉疼痛，對(duì)扁導(dǎo)體發(fā)炎有著不錯(cuò)的療效。

3.綠茶

綠茶中含有大量的抗氧化劑，它不僅能清新口氣，還能有效減緩炎癥。有扁桃體炎者，可以適當(dāng)喝些綠茶緩解喉嚨疼痛。

4.漿果

漿果中含有豐富的抗氧化劑，有利于對(duì)人體炎癥。當(dāng)人們出現(xiàn)扁導(dǎo)體發(fā)炎的癥狀時(shí)，可以多吃一些藍(lán)莓、蔓越莓等漿果，這對(duì)炎癥的恢復(fù)很有幫助。

5.石榴

你可能不知道，石榴汁也可以治療喉嚨痛。將一個(gè)石榴掰成顆粒，加入水一起燉煮，煮好后的石榴汁既可以飲用緩解扁導(dǎo)體發(fā)炎，也可以用來(lái)漱口和刷牙去除口腔異味。

6.鮭魚(yú)

鮭魚(yú)中所含的ω-3脂肪酸是所有魚(yú)類中最多的，而ω-3脂肪酸的消炎效果可以與阿司匹林等抗炎藥相當(dāng)，當(dāng)人們出現(xiàn)扁導(dǎo)體發(fā)炎的癥狀時(shí)可以多吃鮭魚(yú)，過(guò)一段時(shí)間就會(huì)看到顯著的療效。

7.大豆

大豆中含有豐富的膳食纖維，可有助于體內(nèi)血糖的平衡，減少體內(nèi)的炎癥反應(yīng)，存在扁導(dǎo)體發(fā)炎的人群可以多吃一些豆類，這會(huì)有利于病情的恢復(fù)。

8.西瓜

西瓜不僅是一種天然的利尿劑，當(dāng)扁導(dǎo)體發(fā)炎時(shí)它也能起到降溫的作用。當(dāng)人們有扁導(dǎo)體炎癥時(shí)可以吃一些西瓜，吃完后盡量不要開(kāi)口說(shuō)話，連續(xù)吃幾天炎癥就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

9.金錢橘

金錢橘的果皮中含有呈堿性的物質(zhì)，吃的時(shí)候連皮一起食用起到緩解扁導(dǎo)體發(fā)炎的癥狀。而金錢橘的果肉和其他柑橘類水果一樣，含有豐富的維生素C，多吃可以增強(qiáng)人體的抵抗力。

10.姜汁

姜是一種帶有殺菌解毒功效的作料，將姜切成絲煮茶或者將生姜結(jié)合可樂(lè)煮成姜絲可樂(lè)后飲用，都能有效去除扁導(dǎo)體炎癥。

關(guān)鍵字： 扁桃體 喉嚨疼