哈密瓜是熱性還是涼性？體寒的人最好少吃哈密瓜
觀看 38人 | 編輯： | 發(fā)布時間：1970-01-01
現(xiàn)在正是夏日炎炎的季節(jié)，各種應(yīng)季上市的新鮮水果紛紛上市。哈密瓜就是其中一種，這是人們在夏季經(jīng)常食用的一種水果，味道也是甘甜可口，所以十分受歡迎。很多人很想知道哈密瓜是熱性還是涼性？吃了會不會上火？雖然哈密瓜被稱為瓜中之王，但是體寒的人最好不要多吃，下面就隨巴拉排行榜網(wǎng)小編一起了解下吧！
1、哈密瓜是熱性還是涼性
哈密瓜是我國新疆維吾爾自治區(qū)特產(chǎn)的一種爽口香甜的水果，它非常適合在夏季吃。哈密瓜是一種涼性水果，但是很多朋友們依舊在擔心哈密瓜吃了會上火嗎，很明顯是不會的。不僅不會上火，而且哈密瓜吃了還有著降火去暑的作用，在夏季是十分受人們歡迎的。
從營養(yǎng)學的角度來說，哈密瓜可以有效地除去人體內(nèi)的暑氣，起到去火降溫的功效，而且甜類的瓜果一般都是屬于偏涼性的，所以哈密瓜屬于一種涼性水果，我們在日常生活中也不宜食用過多。還有糖尿病人也要少吃哈密瓜，畢竟其中的糖分含量是非常多的。
2、哈密瓜是熱量高嗎
哈密瓜本身的熱量其實并不高，每100克的哈密瓜中的熱量也只有40卡，屬于低脂肪食物，并且哈密瓜中含有大量的微量元素和多樣的維生素，對于健康是非常有好處的，并且哈密瓜中的纖維還能幫助增加飽腹感，從而減少其他食物的攝入，但是哈密瓜中的糖分含量較高，所以要減肥的話最好也不要過量食用。
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