中國最受歡迎的十大水果,蘋果占據(jù)榜首(2)
觀看 32人 | 編輯:hph | 發(fā)布時(shí)間:2022-01-01
4、梨
梨也是一種營養(yǎng)豐富的水果,它不僅可以生食,還可以蒸煮后食用,不同種類的梨味道和質(zhì)感都完全不同。梨的果實(shí)不僅味美汁多,甜中帶酸,而且營養(yǎng)豐富,含有多種維生素和纖維素,僅能夠治療便秘,還對(duì)心血管也很有好處。
5、荔枝
荔枝是主要產(chǎn)于我國南方的水果,它與香蕉、菠蘿、龍眼一同號(hào)稱“南國四大果品”。其果肉呈半透明的凝脂狀,非常香甜多汁,所以深受人們喜愛,而且荔枝中還含有多種營養(yǎng)元素。荔枝性熱,多食易上火,并可引起“荔枝病”。有補(bǔ)腦健身,開胃益脾,有促進(jìn)食欲之功效。
6、草莓
草莓是原產(chǎn)于南美洲的水果,因其果實(shí)營養(yǎng)價(jià)值極高,所以也有著“水果皇后”的美譽(yù)。草莓的營養(yǎng)價(jià)值高,含豐富的維生素C ,食用能夠保護(hù)視力,有幫助消化的功效,還可以鞏固齒齦,清新口氣,潤澤喉部。
7、葡萄
葡萄是世界最古老的果樹樹種之一,是主要產(chǎn)于北半球的水果,不僅可以生食,還可以制成葡萄干或者釀酒。葡萄的營養(yǎng)價(jià)值也非常高,不僅含有豐富的維生素和微量元素,還含有人體所需的多種氨基酸,而且葡萄籽還具有很強(qiáng)的抗氧化功效。
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