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提高免疫力的10大水果,獼猴桃位居第一寶座(3)

觀看 人 | 編輯:hph | 發(fā)布時間:2022-01-07 11:58

8、火龍果

  火龍果是一種熱帶水果,因外形像一團紅色的火球而得名?;瘕埞墓獠粌H味道香甜,而且含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素和膳食纖維,具有美容、保健、防病強身等多種功效。

9、藍(lán)莓

  藍(lán)莓果實中含有的營養(yǎng)成分非常豐富,其含有的花青素不僅能夠改善視力,還具有很強的抗氧化能力,能夠延緩人體衰老,同時還能夠增強人體免疫力和記憶力,提高人體抗病能力。

10、杏

  杏是我們常見的水果,其果實中的維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)含量非常豐富,經(jīng)常食用不僅能夠美容養(yǎng)顏,強身健體,而且還能夠提高人體免疫力,起到防癌、抗癌的作用。

 

關(guān)鍵字: 水果

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