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十大對身體有益的零食:酸奶、海苔均上榜(2)

觀看 人 | 編輯:hph | 發(fā)布時間:2022-02-27 16:56

4、巧克力

  巧克力是以可可豆為主要原料,[bai]經(jīng)過研磨等多重手段制成的甜品,而現(xiàn)在市面上售賣的巧克力可分為黑巧克力、白巧克力、牛奶巧克力、夾心巧克力等等多種,其中黑巧克力中含有多種抗氧化物、多酚和黃烷醇,長期適量攝入有利于提高專注度、認知功能和語言流利度。

5、蜂蜜

  目前在市面上常見的蜂蜜品種被分為很多種,如椴樹蜜、棗花蜜、槐花蜜、百花蜜等,不管是直接沖水喝還是加入菜品制作中,都可保證良好的風味,如果大家買到了天然蜂蜜,其中含有的糖不僅不會對人體有害,還會起到保護心血管、護膚美容的功效。

6、阿膠蜜棗

  真正的阿膠蜜棗是包含了優(yōu)質大棗和阿膠、蜂蜜等原料經(jīng)過小火熬煮制成的甜品,目前不管多大的超市中均有售賣這種零食,品嘗起來甜而不膩,很是可口,除了是備受人們喜愛的休閑零食外,也是有著補脾和胃、養(yǎng)血補血、滋陰潤燥食療作用的中藥零食之一。

7、龜苓膏

  龜苓膏是現(xiàn)在市面上最為常見的一款口感類似果凍的零食,現(xiàn)在不管是在超市中還是飲品店內最常見的是用粉劑沖出來的,實際它的原身是利用金銀花、土茯苓、龜板等重要成分熬煮而成,在食療方面起到清熱解毒、潤腸通便等功效。

關鍵字: 零食

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