主頁(yè) > 生活 > 食品 >

增強(qiáng)記憶力的10種食物,西蘭花咖啡雙雙上榜(3)

觀看 29人 | 編輯:hph | 發(fā)布時(shí)間:2021-03-07

8、薄荷

  薄荷可以帶給你新鮮的呼吸,防止惡臭。對(duì)胃和消化有好處,它是一種超級(jí)食品,富含必需的植物營(yíng)養(yǎng)素、脂肪酸和氨基酸,它還富含某些重要的營(yíng)養(yǎng)素,如鎂,鈣,銅,葉酸,維生素C和A,等等。吃薄荷不僅有幫助,甚至只是聞一聞都能給大腦健康帶來(lái)深遠(yuǎn)的影響。

9、藍(lán)莓

  藍(lán)莓有助于提高認(rèn)知功能和記憶,它富含花青素,這是一種可以幫助預(yù)防帕金森癥和老年癡呆癥的化合物。藍(lán)莓不僅可以幫助提高記憶力,而且還可以逆轉(zhuǎn)記憶喪失。眾所周知,它能改善協(xié)調(diào)、平衡和短期記憶問(wèn)題,如果有規(guī)律地食用它,它可以改善人類的大腦活動(dòng)。

10、雞蛋

  雞蛋也能增強(qiáng)大腦記憶,記憶衰弱與大腦中的一線單機(jī)含量有著密切關(guān)聯(lián),每天吃一個(gè)雞蛋能向人體提供足夠的膽堿。含有大量的ω-3脂肪酸,這有助于提高成長(zhǎng)兒童和幼兒的認(rèn)知功能和智力。此外,它們含有膽堿,可以改善腦細(xì)胞通訊和改善記憶。

 

關(guān)鍵字: 食物 咖啡 西蘭花

熱門(mén)推薦

  • 世界最深的八大海溝:馬里亞納海溝是當(dāng)之無(wú)愧的第一名

    世界最深的八大海溝:馬里亞納海溝是當(dāng)之無(wú)愧的第一名

    海溝是位于海洋中的兩壁較陡、狹長(zhǎng)的、水深大于5000m(如毛里求斯海溝5564m)的溝槽,是海底最深的地方,最大水深可達(dá)到10000米以上(馬里亞納海溝11034m),大都分布于大洋邊緣,目......
  • 世界上娶妻成本最低的八個(gè)國(guó)家,印度居第八

    世界上娶妻成本最低的八個(gè)國(guó)家,印度居第八

    在我們中國(guó),雖然各地娶妻的成本有所差異,但總體的趨勢(shì)都是成本越來(lái)越高昂,女孩子們的要求也越來(lái)越高,房和車似乎成了必不可少的條件。那么世界上其他國(guó)家的婚嫁成本如何?......
  • 世界上生殖器最大的民族,非洲象人族最長(zhǎng)56厘米

    世界上生殖器最大的民族,非洲象人族最長(zhǎng)56厘米

    世界之大,無(wú)奇不有。世界上存在著很多的國(guó)家,每個(gè)國(guó)家都只有著各自獨(dú)特的民族,接下來(lái)巴拉排行榜網(wǎng)小編為大家介紹的是世界上生殖器最大的民族,非洲象人族最長(zhǎng)56厘米,感興......
  • 2022中國(guó)最新百家姓排名,你的姓氏排第幾?

    2022中國(guó)最新百家姓排名,你的姓氏排第幾?

    百家姓是我國(guó)廣為流傳的記錄我國(guó)姓氏的讀物,而近些年來(lái),一直流傳的百家姓版本是以趙、錢、孫、李為前四排名的版本。目前全國(guó)在用姓氏共計(jì)6150個(gè),很多的姓氏也是非常有來(lái)源的......
  • 世界上最大的國(guó)家排名前十名:俄羅斯霸占榜首

    世界上最大的國(guó)家排名前十名:俄羅斯霸占榜首

    說(shuō)到世界上最大的國(guó)家,大家的第一印象會(huì)是俄羅斯、加拿大和中國(guó)。那除了這三個(gè)國(guó)家外,世界上還有很多國(guó)家的國(guó)土面積很大,你知道還有哪些國(guó)家的面積最大呢?接下來(lái)就讓巴拉......
  • 世界公認(rèn)四大偉人:斯大林和列寧均上榜

    世界公認(rèn)四大偉人:斯大林和列寧均上榜

    在時(shí)間的長(zhǎng)河中, 曾有許許多多偉大的統(tǒng)治者,他們對(duì)國(guó)家的貢獻(xiàn)非常大,影響力非常的深遠(yuǎn),一直備受后世敬仰。他們不僅改變了自己的國(guó)家,更為世界歷史留下濃墨重彩的一筆,至......
  • 中國(guó)最貴十大名煙:第一名價(jià)格10萬(wàn)美金一包

    中國(guó)最貴十大名煙:第一名價(jià)格10萬(wàn)美金一包

    經(jīng)常抽的人都知道,中華是國(guó)產(chǎn)香煙中的LV,這點(diǎn)毫無(wú)爭(zhēng)議,特別是軟中華。中國(guó)有好多的香煙品牌,價(jià)格從便宜到昂貴,應(yīng)有盡有,對(duì)應(yīng)了不同的消費(fèi)人群。今天巴拉排行榜網(wǎng)小編便......
  • 全球十大怪異云:你們都見(jiàn)過(guò)幾種?

    全球十大怪異云:你們都見(jiàn)過(guò)幾種?

    云是地球大氣中最重要的部分之一,因?yàn)闆](méi)有云,就不會(huì)有雨和雪。如果你每天觀察天空,就會(huì)發(fā)現(xiàn)天空也會(huì)有很多變化,例如各種各樣的云。巴拉排行榜網(wǎng)小編帶你們來(lái)認(rèn)識(shí)一下全球......
  • 世界上最難寫(xiě)的字多少筆畫(huà):huang為二聲,共有172畫(huà)

    世界上最難寫(xiě)的字多少筆畫(huà):huang為二聲,共有172畫(huà)

    漢字是中華民族的文化瑰寶,是世界上現(xiàn)存最古老的文字之一。它見(jiàn)證了五千年輝煌燦爛的中華文明,凝聚了豐富深厚的歷史文化,是中華民族源遠(yuǎn)流長(zhǎng)、富有生命力的文化載體。那你......
  • 十大最值錢的貨幣排名:美元僅居第七,科威特第納爾第一

    十大最值錢的貨幣排名:美元僅居第七,科威特第納爾第

    貨幣是人們安身立命的根本。貨幣的發(fā)行是一個(gè)主權(quán)國(guó)家的一部分,大多數(shù)主權(quán)國(guó)家都有自己的貨幣。說(shuō)起最值錢的貨幣,可能大家都會(huì)想到英鎊或者美元吧。世界上那么多的國(guó)家貨幣......
Copyright © 2002-2021 巴拉排行榜 版權(quán)所有 ICP備案號(hào):閩ICP備09003981號(hào)-4