盤點十種有益健康的溫性水果，蘋果、荔枝、桃子全上榜(2)

4、龍眼

龍眼也就是我們所說的桂圓，它的花期是在每年的春夏季節(jié)，[bai]果實成熟期是在深秋時候，而且龍眼含有豐富的葡糖糖，蔗糖，蛋白質(zhì)，維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，作為溫性水果它可以經(jīng)常食用，并且對人體有很好的增強(qiáng)抵抗力，健脾益腦的作用。

5、紅毛丹

紅毛丹雖然是一種熱帶型水果，但是它也是溫性水果中的一種，在中國的種植面積很少，而且紅毛丹的植株具有很高的觀賞價值，在市場上也是一種經(jīng)濟(jì)價值很高的水果，同時它的果殼用以泡茶還對人體有很高的藥用性。

6、板栗

板栗一般在秋季的時候經(jīng)常見到，被人們稱之為“干果之王”的稱號，它不僅是一種溫性水果，還是一種食療作用很高的水果，含有豐富的脂肪，蛋白質(zhì)，氨基酸，淀粉，糖類，鈣等營養(yǎng)成分，是人們最為喜歡食用的“人人參果”。

7、金桔

金桔也叫金棗，由于個頭較小口感甘甜，是現(xiàn)在很多果農(nóng)主栽的品種之一，而且用其種植盆栽一直深受很多園林愛好者的青睞，同時也是一種溫性水果，不僅外表美觀，還含有營養(yǎng)物質(zhì)豐富，對人體有很好的降血壓，幫助消化的作用。

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