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盤點十種有益健康的溫性水果,蘋果、荔枝、桃子全上榜(2)

觀看 32人 | 編輯:hph | 發(fā)布時間:2022-11-23

4、龍眼

龍眼也就是我們所說的桂圓,它的花期是在每年的春夏季節(jié),[bai]果實成熟期是在深秋時候,而且龍眼含有豐富的葡糖糖,蔗糖,蛋白質(zhì),維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì),作為溫性水果它可以經(jīng)常食用,并且對人體有很好的增強(qiáng)抵抗力,健脾益腦的作用。

5、紅毛丹

紅毛丹雖然是一種熱帶型水果,但是它也是溫性水果中的一種,在中國的種植面積很少,而且紅毛丹的植株具有很高的觀賞價值,在市場上也是一種經(jīng)濟(jì)價值很高的水果,同時它的果殼用以泡茶還對人體有很高的藥用性。

6、板栗

板栗一般在秋季的時候經(jīng)常見到,被人們稱之為“干果之王”的稱號,它不僅是一種溫性水果,還是一種食療作用很高的水果,含有豐富的脂肪,蛋白質(zhì),氨基酸,淀粉,糖類,鈣等營養(yǎng)成分,是人們最為喜歡食用的“人人參果”。

7、金桔

金桔也叫金棗,由于個頭較小口感甘甜,是現(xiàn)在很多果農(nóng)主栽的品種之一,而且用其種植盆栽一直深受很多園林愛好者的青睞,同時也是一種溫性水果,不僅外表美觀,還含有營養(yǎng)物質(zhì)豐富,對人體有很好的降血壓,幫助消化的作用。

關(guān)鍵字: 水果

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