推薦十大吃了不發(fā)胖的食物 讓你越吃越瘦的食物(3)
觀看 人 | 編輯：hph | 發(fā)布時(shí)間：2020-05-14 10:53
8、黃瓜
黃瓜的熱量很低，里面的營(yíng)養(yǎng)成分也很豐富，蘊(yùn)含了多種人體所需的維生素和微量元素，所以平時(shí)在減肥的時(shí)候，黃瓜也是不可缺少的營(yíng)養(yǎng)食物之一，價(jià)格也很實(shí)惠是比較難得的美食。
9、竹筍
竹筍屬于高纖維食物，它的味道很好，吃起來很是美味。竹筍其中含有大量纖維，吃了之后會(huì)有很強(qiáng)的飽腹感，并且熱量特別低，同時(shí)熱量還很低，所以也是一種吃不胖的食物。
10、菠菜
半碗菠菜只有二十六卡路里，菠菜含豐富的鉀、維他命A和C，而作為深綠色蔬菜，也擁有豐富的鐵質(zhì)，對(duì)缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤(rùn)。不過要注意烹調(diào)方法，因?yàn)椴げ耸窍喈?dāng)容易流失營(yíng)養(yǎng)的食材，特別提示，菠菜除了不應(yīng)與豆腐同食外，也要盡量避免和富含鈣質(zhì)的豆類、豆制品，以及木耳、蝦米、海帶等食物一同烹煮。
關(guān)鍵字： 食物
看過本文的人還看了
熱門推薦
- 在我們中國(guó)，雖然各地娶妻的成本有所差異，但總體的趨勢(shì)都是成本越來越高昂，女孩子們的要求也越來越高，房和車似乎成了必不可少的條件。那么世界上其他國(guó)家的婚嫁成本如何？......
2021年上映的電影有哪些 2021年電影上映時(shí)間表
2020年是特殊的一年，電影行業(yè)在今年受到了沉重的打擊，不過令人欣慰的是我們馬上就要迎來2021年了， 每年的新春的時(shí)候都會(huì)有大量的電影上映，今年也不會(huì)例外。 那么，你知道20......- 隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)實(shí)力和科技水平的不斷提升，憑借自身的努力逐步取得了成就了今天的巨大成就。俗話說弱國(guó)無外交，在新中國(guó)剛剛成立的時(shí)候，我們?cè)趪?guó)際上幾乎沒有友好的外交國(guó)家，......
- 世界之大，無奇不有。在中國(guó)古代，男人們風(fēng)花雪月的場(chǎng)所也不過隱秘紅燈區(qū)里的怡紅院、麗春苑，達(dá)官貴人、土豪鄉(xiāng)紳也走的是隱士路線，不敢明目張膽。不料到了現(xiàn)代，現(xiàn)在巴拉排......
- 恐怖片是電影中的一大類型，很多人喜歡看恐怖片，盡管這些年國(guó)產(chǎn)恐怖片總讓人有點(diǎn)搞笑片的感覺，依然不減影迷對(duì)恐怖片的熱愛?？植榔愋途秃芏?，有變態(tài)殺人的，有人格分裂類......
世界最著名的十大外交家，第一名絕對(duì)實(shí)至名歸
近代以來，國(guó)與國(guó)之間的關(guān)系越來越密切，而作為國(guó)與國(guó)之間聯(lián)系和交流的外交家們就更顯得更加的重要了。在面對(duì)如此復(fù)雜的國(guó)家形式，外交家們要解決各類的國(guó)家之間的問題。一個(gè)......- 在我們中國(guó)，雖然各地娶妻的成本有所差異，但總體的趨勢(shì)都是成本越來越高昂，女孩子們的要求也越來越高，房和車似乎成了必不可少的條件。那么世界上其他國(guó)家的婚嫁成本如何？......
有哪些很肉的泰國(guó)腐??？2019年十部泰國(guó)腐劇
近年來，泰國(guó)腐劇現(xiàn)在已經(jīng)強(qiáng)有力的占據(jù)了中國(guó)市場(chǎng)。泰國(guó)有很多經(jīng)典好看的泰國(guó)腐劇很受歡迎，其中校園腐劇最多，主角都是清新帥氣的美少年，十分養(yǎng)眼，一入腐門深似海，從此節(jié)......- 在當(dāng)今法制社會(huì)下，殺人這等死罪貌似離我們很遠(yuǎn)，但是在我國(guó)依舊有著一些極端變態(tài)殺人的存在，有的因?yàn)槟甏眠h(yuǎn)，兇手至今都還逍遙法外。真實(shí)案件改編的電影，我們看過不少，......
全球公認(rèn)最好看的十部美劇 權(quán)力的游戲排在榜首
美劇在國(guó)內(nèi)一直都是非常熱門的系列，一直以來都是很受年輕人歡迎的，每年所新推出的新劇類型也非常多變，有魔幻、現(xiàn)代、政治以及架空世界等等。在大家印象里美劇一直都是站在......