長肉“最猛”的5種素菜：地三鮮、麻辣燙雙雙入榜(2)
觀看 21人 | 編輯：hph | 發(fā)布時(shí)間：2022-10-17
四、拔絲地瓜
拔絲地瓜是一道甜品菜，色澤金黃，香甜松脆，[bai]吃的時(shí)候要蘸著清水，一拔三米多遠(yuǎn)，地瓜還是一種養(yǎng)生食物，對(duì)胃有好處，中老年人可以多吃一些，煮粥吃、蒸著吃都可以。但唯獨(dú)拔絲地瓜，要盡量少吃一些，地瓜塊先經(jīng)過油炸，后期還要被油糖包裹，形成了高熱量食物，又膩又甜，吃著吃著體重就上來了。
五、紅油腐竹
隨著人們對(duì)健康意識(shí)的提升，越多越多的豆制品登上了餐桌，就拿腐竹來說，可葷可素，清炒涼拌都可以，建議最佳的吃法是涼拌，營養(yǎng)流失小，熱量也低。熱量最高的吃法是紅油腐竹，腐竹倒沒什么，主要熱量來自于紅油，這是一種常見的烹飪調(diào)味品，再加工的時(shí)候，油鍋中要放入辣椒、蔥姜、大量等，用慢火精熬而成，全是油脂成分，兩勺的熱量就很高。
腐竹的吸油量很高，和紅油拌在一起，吃一口就是“熱量炸彈”，很多人難擋誘惑，越吃越上癮，體重也越來越高。
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