止咳化痰的水果哪種好點(diǎn)?中醫(yī)推薦8種化痰的水果偏方(2)
5、蘋(píng)果
許多人說(shuō)蘋(píng)果沒(méi)有化痰的作用,其實(shí)是吃法不對(duì),[bai]生吃蘋(píng)果是沒(méi)有化痰功效的,而蒸蘋(píng)果不僅具有止咳化痰的作用,還能夠減肥,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及其的高,對(duì)于冬季不適合吃冷水果的兒童,可以試試蒸蘋(píng)果。
6、甘蔗
甘蔗具有潤(rùn)燥、清熱、分泌唾液的作用,很多人以為甘蔗上火,其實(shí)不然,是因?yàn)楦收岬闹饕煞譃槔w維素,人在吃甘蔗的時(shí)候,舌頭和纖維素之間摩擦?xí)?dǎo)致舌頭受傷,從而導(dǎo)致舌頭氣泡。
甘蔗里面含維生素、鈣、鐵、有機(jī)酸,具有補(bǔ)鐵補(bǔ)血的,清熱解毒的功效,如果跟白蘿卜一起煮熟食用,具有很好的清熱、止咳、化痰的作用,也可以將白蘿卜、百合、甘蔗一起榨汁喝,這是古代治療止咳化痰的良方。
7、柿子
中醫(yī)認(rèn)為柿子性寒,味甘,歸肺脾胃大腸經(jīng),秋天吃柿子具有潤(rùn)肺化痰、生津清熱的功效,可以保持腸道菌群的正常生長(zhǎng),改善便秘的癥狀,而且有消炎,消腫的作用,香甜可口的柿子也含有多種礦物質(zhì)以及胡蘿卜素,是直接可以生吃的化痰水果。
8、香蕉
香蕉里面含有各種維生素、蛋白質(zhì)、果膠和多種礦物質(zhì),具有潤(rùn)腸通便,潤(rùn)肺止咳的功效,但是民間也有用香蕉化痰的偏方,將香蕉剝開(kāi)去掉褐色的線,加入冰糖和枸杞子上鍋蒸10分鐘,食用具有止咳化痰的作用。
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