最適合孕婦吃的6種水果 適合孕婦吃的水果有哪些(2)
觀看 39人 | 編輯:hph | 發(fā)布時(shí)間:2022-10-23
4、蘋(píng)果
至于蘋(píng)果的話,作為日常最普通的水果,它的作用卻是不可小覷的。[bai]有一句非常有名的俗語(yǔ)叫一天一蘋(píng)果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我,從這個(gè)話當(dāng)中也能看出來(lái)蘋(píng)果有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。其次就是蘋(píng)果是一種中性水果,所以相對(duì)來(lái)說(shuō)不容易有什么刺激性,對(duì)孕婦比較溫和。
5、梨
梨本身含有充足的水果,所以能夠潤(rùn)肺止咳,并且一般來(lái)說(shuō)因?yàn)樗殖渥愣铱诟星鍥?,梨也有降火的作用。?duì)于孕婦而言,梨口感比較好,而且能促進(jìn)食欲,性味也比較溫和,糖分相對(duì)來(lái)說(shuō)也不算高,是比較適合孕婦吃的。
6、橙子
橙子相對(duì)來(lái)講,其中的維生素C的含量是很高的,這一點(diǎn)和根它同個(gè)類(lèi)型的柑橘是一樣的。一般到了懷孕中期的時(shí)候,孕婦都會(huì)喜歡吃酸的,而且需要補(bǔ)充葉酸等營(yíng)養(yǎng)素,這個(gè)時(shí)候橙子就比較合適了。當(dāng)中既含有豐富的維C和葉酸,口感也是酸甜的。
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